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2022年9月21日,由运城市科协主办、运城市营养保健行业协会承办的“健康科普六进活动”走进运城市盐湖区石化社区。
协会副会长郭艳锋,副秘书长、国家二级公共营养师宋岩受石化社区领导雷主任邀请,为社区居民科普健康知识讲座,此次讲座的主题是《疫情期间该如何正确饮食》。疫情防控已然成为我们生活的一部分,为了切实提升社区居民防疫意识,增长疫情防控知识,确保居民的身心健康,我们需要通过合理饮食提高自身免疫力,减少疾病困扰。
宋老师讲到,从补充优质蛋白质到维生素、膳食纤维不能少,还有水要按时按需补充。注意品类多样,荤素搭配。同时规律饮食,按时作息。当然运动不能少。还要适量补充营养补充剂。
讲座结束后,协会工作人员给社区居民免费发放控油壶、限盐勺,通过这次讲座,希望大家可以更好的养成良好的生活习惯、合理膳食、增强体魄,祝大家身体健康、生活幸福。