科学膳食 守护日常

七月盛夏，万物繁盛。由运城市科协主办、“健康第一・第一健康” 专委会、运城市营养保健协会承办的健康科普 “六进” 活动，持续深耕全民健康服务，常态化开展线下科普宣讲工作。本月科普足迹遍布盐湖区、芮城县、稷山县等多地，深入乡镇卫生室、社区、幼儿园、老年活动中心开展专场健康讲座，覆盖儿童青少年、基层群众、中老年群体等不同人群，针对全民膳食营养、体重管理、视力防护、血管养护等健康需求，以通俗易懂的专业科普传递实用健康技能，让科学养生理念落地生根、浸润生活、惠及大众。

   本次系列健康科普讲座，由协会资深持证专业讲师团队倾情授课。刘宗娥、张改香、宋燕、张慧杰、杨婷婷、冯晓峰等优秀讲师，凭借扎实的专业素养、丰富的基层科普经验、接地气的授课方式，用生活化案例、通俗化语言开展科普宣讲。

     讲课互动环节中孩子们亲手挑选健康食材、实操搭配营养三餐，直观认识各类食材的营养价值，切身感受均衡膳食的重要意义。

    

    趣味健康饮品DIY体验环节。老师利用各类水果、冰糖等家常食材，带领孩子们亲手制作无添加、纯天然的健康饮品。在动手实践的过程中，直观分辨天然食材与加工食品的区别，深入了解食品添加剂对身体健康的危害，主动远离高糖、高添加剂的劣质饮品与零食。  

 

   活动最后老师给孩子们发放健康宣传品：定制圆珠笔，以趣味实践结合文创礼品的形式，将课堂所学的营养健康知识具象化，让孩子们在日常学习中也能时刻铭记健康理念，进一步加深健康认知、巩固课堂所学。

     健康讲师冯晓峰持续扎根乡镇基层一线，先后走进芮城县南磑镇陌南卫生室、涧东卫生室、岩西卫生室，开展《科学体控享“瘦”健康》《血管健康与饮食》主题科普宣讲。一方面针对大众体重管控误区，讲解科学减脂、健康体控的核心方法，打破节食瘦身等错误认知；另一方面聚焦乡镇中老年群体高发的血管类慢病，细致拆解日常饮食对血管健康的影响，普及低盐低脂饮食、血管养护、慢病预防的实用知识，纠正基层群众不良膳食与养生习惯，助力群众科学管理体重、守护血管健康。

    协会秘书长刘宗娥授课场景多元、覆盖人群广泛，走进稷山县老年活动中心开展《血管健康与饮食营养》专题宣讲，精准贴合老年人身体机能特点，详解中老年血管养护技巧、慢病饮食禁忌、营养科学补充等干货内容，针对性解决老年群体养生困惑，为银发健康保驾护航。

    活动结束后为现场群众免费发放健康宣传品：按摩捶，并由专业讲师现场指导大家正确的使用方法，详细讲解按摩捶对缓解身体疲劳、疏通经络等方面的益处，让大家在学习营养知识的同时，收获实用的健康好物。每一场活动都凝聚着我们的用心，每一次互动都承载着群众对健康的期盼。

   科普不停歇，守护不止步。我们始终坚持以“传播健康理念、传授健康知识、传递健康信息、传导健康行为”为宗旨、秉承着“热爱、奉献、敬业、无私”的精神、坚持“给政府帮忙、给社会造福、给医学补缺、给民众健康”的原则，为健康山西、健康运城做出我们应有的贡献！