健康科普讲座走进振兴庄社区和灵通资讯公司

2022年8月19日下午，由运城市科协主办、运城市营养保健行业协会承办的“健康科普六进活动”走进运城振兴庄社区。

运城市营养保健行业协会秘书长、国家二级公共营养师于春磊和协会副会长郭艳锋受邀来到振兴庄社区，由于春磊老师为社区居民科普健康知识讲座。现如今，随着生活水平的日益提高，人们对“吃”也越发讲究起来。但缺少饮食养生的认知，常常导致我们陷入饮食的误区，身体健康还会受影响，为此，于老师从《生活中的八大健康误区》开始讲起，于春磊老师用通俗易懂、生动有趣的语言讲述了生活中的八大误区，也给大家介绍了科学饮食运动的6大原则，并引导大家加强自我保健、适当运动、合理膳食、规律生活等预防措施，倡导大家保持乐观的心态、正确对待生活，让身心都保持健康。

协会工作人员最后还给社区居民免费发放控油壶和限盐勺，于老师现场教会大家生活中如何正确使用控油壶和限盐勺，希望大家科学饮食，少油少盐、预防慢性疾病，关爱自己和家人健康。

2022年8月25日下午，由运城市科协主办、运城市营养保健行业协会承办的“健康科普六进活动”走进山西运城灵通资讯广告有限公司。

运城市营养保健行业协会秘书长、国家二级公共营养师于春磊和协会副会长郭艳锋受邀来到灵通资讯公司，由于春磊老师为公司员工科普健康知识讲座。随着生活水平的不断提升，肥胖率也随之不断提高，为了人们的身体健康，科学的甩掉肥肉，此次讲座的主题是《科学减脂享瘦健康》，于春磊老师深入浅出的介绍了造成肥胖的主要原因、肥胖对身体的危害、减肥的误区以及科学体重管理的标准。告诉大家科学减肥的方法、以及如何养成良好的饮食习惯和运动减肥的注意事项。达到预防肥胖的发生，减少疾病发生的目的。