2025年健康知识科普讲座圆满收官

   2025年，健康知识科普讲座系列活动圆满收官。我们的健康科普足迹遍布盐湖区以及周边各个社区、村庄、单位、企业、幼儿园、学校、卫生院、养老院及各类公共场所，实现了多场景、全人群的精准覆盖，为群众搭建起便捷高效的健康知识获取平台。本年度累计开展健康科普讲座共477场，其中盐湖区250场、芮城县43场、临猗县22场、永济市5场、河津市2场、绛县13场、夏县7场、平陆县2场、闻喜县111场、万荣县6场，联合市妇联为全市13县“三新”领域营养健康知识科普活动16场；走进社区133场、村庄94场、学校74场、幼儿园92场、企业33场、单位41场、公共场所3场、卫生院4场、养老院3场。全方位、多层次地为我市人民群众宣传科普健康知识，为健康运城做出自己的贡献。受益人群约3万余人次，发放健康宣传品2.5万份，获得社会各界广泛好评。有效提升了群众的健康认知与素养水平，引导大家主动践行科学健康的生活方式，为筑牢基层健康防护网、夯实全民健康保障基础注入了强劲动力。

      参加今年健康科普的讲师有：李晓峰、张改香、刘宗娥、宋燕、张凯、于春磊、郭艳锋、陆立星、杨婷婷、牛荣荣、刘根生、耿丹丹、王洁汝、黄红霞、柴丽霞、冯晓峰、宋文耀、吴若源、郝晓丽、唐军霞、耿丹丹、朱婷敏、杨会琴、郭宏娟、黄红霞、贾军平、乔静、王冰洁、张慧萍（心理）、陈巧霞（心理）、共计30名健康优秀讲师。

    本年度讲座主题丰富多元，包含《你还不知道的健康谣言》、《血管健康与饮食营养》、《健康养生八窝操》、《健康的四大基石》、《三减三健促健康》、《一日三餐怎么吃？》、《均衡营养 健康生活》、《食品安全与膳食营养》、《科学体控 享“瘦”健康》、《小标签 大学问》、《“知食”就是力量》、《食物旅行记》、《小学生营养指南》、《零食大作战》、《让孩子长高的奥秘》、《养成好习惯•健康助成长》、《三餐与零食：学会给身体选“好燃料”》等多个实用主题，全面覆盖健康生活的各个关键领域。

      活动紧扣不同人群的健康需求，精准定制差异化科普内容：针对老年人，重点解读日常养生中的常见误区，系统传授穴位按摩、食疗调理等实用养生技巧；为单位职员，聚焦久坐族颈肩腰腿痛防护、职场压力调节等职业健康要点，同步普及科学减重、体脂管理知识；面向中小学生，围绕近视防控、脊柱健康等成长关键问题，侧重讲解均衡营养搭配与规律作息、适度运动等良好生活习惯的养成方法；为幼儿、家长及教师，用趣味化语言讲解食材选择、三餐配比及零食筛选等科学饮食知识，助力幼儿健康成长；对社区居民与村民，详细讲解“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四大健康基石，将健康理念融入生活，提升自我管理。日常健康防护技能，以及食材储存、合理膳食搭配等贴近生活的健康知识。宣讲过程中，除了专业的案例解析，还增设现场实操演练、互动问答、趣味小游戏等环节，以通俗直观的形式降低知识理解门槛，让健康理念真正入脑入心。

     每场讲座后，讲师们为参加讲座的人员免费发放健康宣传手册、按摩捶、圆珠笔等健康宣传品。 2025年健康科普工作已圆满收官。下一步，我们将总结经验、优化提升，持续创新科普形式、丰富内容供给，推动健康科普常态化开展，让健康理念深植人心，让健康服务惠及更多群体，为推进全民健康事业发展贡献更大力量。