健康科普，点亮生活

     2025年5月10日至5月22日，由运城市科协主办“健康第一·第一健康”专委会、运城市营养保健行业协会承办的健康科普“六进”活动继续走进社区：盐湖区星河城小区、盐湖区惠民嘉园小区、盐湖区钟楼小区、盐湖区哈佛家园小区、盐湖区理想学府小区、盐湖区府西街社区、盐湖区信合名都社区、闻喜县燎原新都小区、闻喜县幸福港湾小区、闻喜县西湖小区、闻喜县西湖苑小区共11场；走进企业：闻喜县太平洋保险公司、闻喜县冀东海天水泥有限公司2场；走进单位：闻喜县旅游文化局、盐湖区中城办事处、闻喜县市容环卫中心、盐湖区供销社、运城市区委党校共5场；走进学校：盐湖区解放路示范学校、运城市职业技能学校、运城市人民路学校、闻喜县实验二中、闻喜县中学附属初中、闻喜县东街实验小学、闻喜县东华学校、闻喜县实验小学共8场；走进幼儿园：盐湖区幸福泉幼儿园、闻喜县桐城城北幼儿园、闻喜县第四幼儿园、闻喜县爱未来幼儿园、闻喜县海天新教育幼儿园、闻喜县金苹果幼儿园、闻喜县公园壹号幼儿园、闻喜县八音禾幼儿园共8场；合计开展健康科普讲座34场。

      市协会李晓峰、宋燕、张改香、朱婷敏、柴丽霞、吴若源、郭艳锋、唐军霞、牛荣荣、张凯、杨婷婷、王冰洁共12位优秀健康讲师，为居民、幼儿园小朋友、学生、单位职员科普了《营养均衡 健康生活》、《食物旅行记》、《健康的四大基石》、《科学体控 享“瘦”健康》、《你还不知道的健康谣言》、《养生拉筋操》、《小标签 大学问》、《体重管理》、《“知食”就是力量》共9大健康主题。

   市政协委员、国家一级公共营养师、协会会长李晓峰为单位职员、幼儿家长开展了《营养均衡健康生活》、《“知食”就是力量》知识讲座。主要分析了常见食物的营养价值与合理摄入量，针对不同年龄段、身体状况给出饮食建议，还分享了实用的饮食技巧，纠正不良习惯，助力大家提升健康意识。

   健康讲师张改香走进多家幼儿园，为小朋友们开展了《食物旅行记》健康小课堂。以图片、互动交流的形式让孩子们了解食物在人体里的消化过程，认识各个消化器官，不吃垃圾食品，从小学会保护肠胃。

   健康讲师宋燕走进多家幼儿园、小学、初中为孩子们开展《食物旅行记》、《小标签大学问》、《“知食”就是力量》不同年龄段的健康科普知识讲座。

   健康讲师吴若源为小学、初中孩子们开展了《小标签 大学问》健康知识讲座。教会孩子们在购买食物时要学会看懂食品标签。生产日期、生产厂家、有效期、生产许可、营养成分表以及配料表，拒绝三五产品，避免一些商家陷阱。

   健康讲师张凯为小区居民科普了《科学体控享“瘦”健康》知识讲座。

   健康讲师唐军霞为单位职员开展一场《养生拉筋操》健康讲座。通过讲解这套操里所用到的所有穴位、经络、以及每组动作的科学规范，从而把正确的练习方法传授给大家。

   健康讲师柴丽霞为小区居民、单位职员科普了《营养均衡 健康生活》和《健康的四大基石》知识讲座。详细讲解了合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡四大基石的主要内容，强调均衡的饮食和规律的饮食习惯，不仅有助于保持良好的身体健康，还能促进心理平衡，分享了多种缓解压力的实用技巧，倡导建立积极向上的生活态度。

    健康讲师杨婷婷、牛荣荣为小区居民科普了《你还不知道的健康谣言》知识讲座。