健康护航，科普同行

     2025年4月1日至4月18日，由运城市科协主办“健康第一·第一健康”专委会、运城市营养保健行业协会承办的健康科普“六进”活动继续走进机关单位：夏县武警中队1场；走进幼儿园：盐湖区海天阳光幼儿园、盐湖区天亿幼儿园、盐湖区新瑞幼儿园、盐湖区聪聪幼儿园、盐湖区新加阳光幼儿园、盐湖区西留幼儿园、盐湖区东方锦绣幼儿园、盐湖区安贤幼儿园、盐湖区华曦幼儿园、盐湖区金摇篮幼儿园、盐湖区东留礼仪幼儿园、芮城县西建幼儿园奥运园共12场；走进学校：绛县新庄村小学、绛县上吕村小学2场；走进村庄：闻喜县裴社村、闻喜县南吴村、闻喜县南郭村、闻喜县裴南村、闻喜县小泽村、闻喜县小王村、闻喜县上王村、闻喜县赵家岭村、闻喜县保安村、芮城县南磑镇石门村共10场；走进社区：盐湖区蓝湾半岛小区、盐湖区吉祥社区、盐湖区御景园社区、盐湖区站南社区、盐湖区金磊社区、盐湖区八一西街社区、盐湖区解放路社区、盐湖区理想社区、盐湖区潞村社区、芮城县西矿路社区、芮城县南磑镇东关社区、芮城县亚宝社区、闻喜县翰林苑小区共13场；走进企业：盐湖区贝尔安亲培训机构、芮城县东垆乡卫生院2场；合计开展健康科普讲座40场。

   市协会于春磊、刘宗娥、张改香、宋燕、唐军霞、张慧萍、宋文耀、刘根生、张凯、耿丹丹、朱婷敏、冯晓峰、柴丽霞、郭宏娟共14位优秀健康讲师，为居民、幼儿园小朋友和单位职员科普了《健康养生八窝操》、《食物旅行记》、《食品安全与膳食营养》、《健康从孩子们做起》、《科学体控 享“瘦”健康》、《揭开慢性病的面纱》、《主食应该怎么吃？》、《血管健康与饮食营养》、《三减三健 健康常伴》共9大健康主题。

   市协会秘书长于春磊给社区居民科普了《揭开慢性病的面纱》、《保持血管健康的秘密》知识讲座。深入讲解了慢性病的特性，以高血压、糖尿病为例，阐述病症表现与危害，着重强调预防要点：均衡膳食、坚持运动、戒除不良嗜好等。讲解了血管对健康的关键作用，着重传授养护诀窍，为居民们开启血管健康守护之门。

   市协会副秘书长刘宗娥为村民们开展了《血管健康与饮食营养》健康知识讲座。

  市协会健康讲师张改香为幼儿园小朋友开展了《食物旅行记》健康小课堂。让孩子了解食物在人体里的消化过程，认识各个消化器官，不吃垃圾食品从小学会保护肠胃。为社区居民科普了《主食应该怎么吃？》健康讲座。告诉大家我们每天吃的主食不能太单一，建议要粗细搭配、控制量的摄入，烹饪方式多采用蒸煮炖，少油炸油煎等，帮助居民掌握健康吃主食的诀窍。

  市协会健康讲师宋燕为社区居民科普了《三减三健 健康常伴》知识讲座，这一课题以“减盐、减油、减糖，健康体重、健康骨骼、健康口腔”为主题，深入浅出的向大家讲解高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病对身体的危害，引导大家摒弃不良生活习惯，形成健康的生活方式，让慢性疾病远离自己，让健康伴随左右。

  市协会健康讲师郭艳锋、柴丽霞和郭宏娟为居民们科普了《健康养生八窝操》，详细介绍了人体腋窝、肘窝、腘窝等关键部位。讲解了通过按、揉、拍这些部位它的养生功效，现场亲身示范，并给每人发放健康按摩捶，耐心指导居民练习，希望大家坚持锻炼，通过这种方式达到健康水平。

  健康讲师张凯、冯晓峰为居民和幼儿家长科普了《科学体控 享“瘦”健康》知识讲座。

  芮城县协会会长刘根生为居民们科普了《食品安全与膳食营养》健康知识，主要通过食品有关的知识、食品安全、预包装食品和认识食品标签等方面，向大家讲解生活中常见的健康知识。

  绛县协会会长宋文耀为小学生们科普了《健康从孩子们做起》知识讲座。

    每场讲座后，讲师们为参加讲座的群众免费发放了健康宣传手册、按摩捶、圆珠笔等健康宣传品。倡导每个人都是自己健康的第一责任人理念，希望大家养成良好的健康生活方式，也把健康传递给更多人。我们始终坚持以“传播健康理念、传授健康知识、传递健康信息、传导健康行为”为宗旨、秉承着“热爱、奉献、敬业、无私”的精神、坚持“给政府帮忙、给社会造福、给医学补缺、给民众健康”的原则，为健康山西、健康运城做出我们应有的贡献！