守护健康 点亮生活

2025年3月10日至3月20日，由运城市科协主办“健康第一·第一健康”专委会、运城市营养保健行业协会承办的健康科普“六进”活动继续走进单位：运城市水利设计院1场；走进幼儿园：盐湖区盛世雅苑幼儿园、盐湖区北街凤凰幼儿园、盐湖区善美育苗幼儿园、盐湖区南开幼儿园、盐湖区金海湾幼儿园、盐湖区钟楼幼儿园共6场；走进小区：盐湖区党群服务中心、盐湖城小区、盐湖区禹香苑小区、盐湖区槐东花园小区、盐湖区都市绿洲小区、盐湖区学府嘉园小区、盐湖区书香名邸小区、盐湖区华源豪庭小区、盐湖区四季绿城小区、盐湖区锦绣华城小区、盐湖区学苑华都小区共11场；走进村庄：芮城县南磑镇成村1场；合计开展健康科普讲座19场。

李晓峰、于春磊、刘宗娥、张改香、宋燕、谷慧慧、朱婷敏、杨会琴、冯晓峰共9位优秀健康讲师，为单位职员、小区居民、幼儿园小朋友及幼儿家长科普了《爱惜粮食好榜样》、《食物旅行记》、《萌娃春养小课堂》、《营养均衡健康生活》、《血管健康与饮食营养》、《三减三健 健康常伴》，《你还不知道的健康谣言》、《健康养生八窝操》共8大健康主题。

市政协委员、国家一级公共营养师、协会会长李晓峰为环卫工人和科普了《营养均衡健康生活》健康知识。

市协会秘书长于春磊给水利设计院职员科普了《科学体控 享“瘦”健康》知识讲座。讲解了造成肥胖的主要原因、常见的减肥误区和提高人体代谢的方法，通过一日三餐粗细的搭配、糖的控量、所需蛋白质的摄入和适量的运动来达到科学减肥的目的。

市协会副秘书长刘宗娥为幼儿家长们开展了《萌娃春养小课堂》健康讲座，详细讲解了春季独特的气候中对孩子身体产生的影响，春季常发的疾病以及怎样提前做好预防，并分享了春季饮食的科学方法和实用小技巧。

市协会讲师张改香为幼儿园小朋友开展了《爱惜粮食好榜样》和《食物旅行记》健康小课堂。让孩子了解食物在人体里的消化过程，认识各个消化器官，不吃垃圾食品从小学会保护肠胃。

市协会健康讲师宋燕、为小区居民科普了《三减三健 健康常伴》知识讲座，让大家知道身体的健康与自身健康意识、生活方式息息相关。生活方式不合理，可能会引发一系列慢性疾病。践行“三减三健”的健康生活方式，有助于防控高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，保持良好的身心状态。

健康讲师谷慧慧为小区居民讲解了《健康养生八窝操》，重点讲解了动作要领和健康益处，现场亲身示范，并给每人发放健康按摩捶，耐心指导居民练习，希望大家坚持锻炼，通过这种方式达到健康水平。

健康讲师杨会琴为小区居民科普了《科学体控 享“瘦”健康》知识讲座。

健康讲师朱婷敏、冯晓峰为小区居民和村民科普了《你还不知道的健康谣言》健康知识讲座，从最早食物相克的说法来源到如今的科学论证，证明了食物相克的说法并不存在。并举例生活中常见的相克食物进行讲解分析。