春日焕新 养生开启

       2025年，由运城市科协主办“健康第一·第一健康”专委会、运城市营养保健行业协会承办的健康科普“六进”活动再次重新启动。2月10日至3月7日，科普活动继续走进单位：运城市委党史办、运城市农商银行、临猗县县委党校、永济市水利局共4场；走进幼儿园：盐湖区陶村中心幼儿园、盐湖区金海湾幼儿园2场；走进小区：临猗县金鼎花园小区、盐湖区滨湖一号小区、盐湖区天鹅湾小区、盐湖区春沐苑小区、盐湖区华瑞小区、盐湖区壹号院小区共6场；合计开展健康科普讲座12场。

   协会会长李晓峰、于春磊、刘宗娥、张改香、贾军平共5位优秀健康讲师，为单位职员、小区居民、幼儿园小朋友及幼儿家长科普了《营养均衡健康生活》、《科学体控 享“瘦”健康》、《爱惜粮食好榜样》、《提高免疫力》、《阳春三月话养生》、《血管健康与饮食营养》，共6大健康主题。

  市政协委员、国家一级公共营养师、协会会长李晓峰为运城市委党史办、盐湖区金海湾幼儿园科普了《营养均衡健康生活》和《提高免疫力》知识讲座。为幼儿园家长讲解了免疫力对人体的重要性和提高儿童免疫力的方法；为单位职员讲解了主食、蔬菜水果的选择、合理搭配食物、控制食量、养成良好的饮食习惯等健康生活方式。

   市协会秘书长于春磊给单位职员、小区居民科普了《科学体控 享“瘦”健康》、《阳春三月话养生》知识讲座。讲解了造成肥胖的主要原因、常见的减肥误区和提高人体代谢的方法，通过一日三餐粗细的搭配、糖的控量、所需蛋白质的摄入和适量的运动来达到科学减肥的目的。讲解了人最好的养生是顺应节气，春季是养肝的季节，顺应自然规律、适合春季的食物以及锻炼的方法，来达到春季养肝的效果。

  市协会副秘书长刘宗娥给小区居民科普了《血管健康与饮食营养》健康知识，通过科普食用油的健康吃法、主食的粗细搭配、少盐少油、良好的生活习惯来保护我们的血管健康。

  市协会优秀讲师张改香来为幼儿园小朋友开展了《爱惜粮食好榜样》有趣的课题，让小朋友们知道粮食的来源来之不易，要懂得珍惜和爱惜粮食的道理。

   优秀健康讲师贾军平为单位职员讲解了《揭开慢性病的面纱》健康知识。从慢性病的种类，揭示了面性病的根源，来引起人们的重视，最终养成良好的生活习惯，预防和减少慢性病的发生。

     每场讲座后，讲师们为参加讲座的群众免费发放了健康宣传手册、按摩捶等健康宣传品。倡导每个人都是自己健康的第一责任人理念，希望大家养成良好的健康生活方式，也把健康传递给更多人。我们始终坚持以“传播健康理念、传授健康知识、传递健康信息、传导健康行为”为宗旨、秉承着“热爱、奉献、敬业、无私”的精神、坚持“给政府帮忙、给社会造福、给医学补缺、给民众健康”的原则，为健康山西、健康运城做出我们应有的贡献！