学营养，懂健康

   2024年8月11日至8月23日，由运城市科协主办，“健康第一· 第一健康”专委会、运城市营养保健行业协会承办的健康科普“六进”活动走进企业：盐湖区禧康华荣养老中心、盐湖区华莱健老年公寓、盐湖区鑫洁康养老院、盐湖区忠诚敬老院、运城市雅致水汇、运城市関府壹号、运城市南风化工有限公司共7场；走进医院：运城口腔医院1场；走进社区：临猗县崇相西社区、平陆县北城社区、盐湖区盛世花园小区4场；走进村庄：盐湖区南孙坞村、临猗县王村、盐湖区寨里村、盐湖区东张贺村、盐湖区空港北区张孝村、临猗县贾寺村6场；走进公共场所：运城市环卫中心1场。合计开展18场健康科普知识宣传讲座。

      市协会会长李晓峰、于春磊、刘宗娥、张丹、张改香、杨婷婷6位优秀健康讲师，为企业员工、社区居民、村民、老年人科普了《提高免疫力》、《小标签 大学问》、《生活中的七大健康误区》、《身体的五大保健穴》、《保持血管健康的秘密》、《百岁老人的养生秘诀》、《主食怎么吃更健康？》、《中国居民膳食宝塔》7大健康主题。

     市政协委员、国家一级公共营养师、协会会长李晓峰受邀来到运城市口腔医院为医院职工科普了《如何提高自身免疫力》健康课题。

     市协会秘书长于春磊为社区居民、村民、老年人科普了《生活中的七大健康误区》和《身体的五大保健穴》两大健康课题。纠正了居民们以往的错误饮食观，告诉大家健康的身体需要科学合理的方式进行调理，倡导大家养成良好的生活习惯。教老人们认识对应的身体穴位，通过按揉拍打身体的五大保健穴，预防一些老年病的发生和改善身体的不适。

      市协会健康讲师杨婷婷为环卫工人和村民科普了《小标签  大学问》知识讲座，讲解了看懂食品标签的重要性和具体方法，提升了大家辨别食品标签的技能，为养成健康生活方式做了科学的指导。

     市协会健康讲师张改香为社区居民和村民们科普了《百岁老人的长寿秘诀》和《主食怎么吃更健康？》健康知识讲座。通过分析多位百岁老人的真实生活状况和饮食习惯，得出他们长寿的秘诀：饮食均衡、心态良好、睡眠充足、适当运动，并把这几点展开来再结合大家的实际情况，进行了详细的阐述。通过讲解小麦的解剖图以及营养分析，让大家知道粗粮的重要性，通过膳食的改善来增加身体的代谢率。

      市协会健康讲师张丹为企业员工科普了《中国居民膳食宝塔》和《生活中的七大健康误区》知识讲座。教大家如何平衡一日三餐的谷类、肉类、蛋类以及蔬菜和水果，最终达到人体所需的七大营养素的目的。

     每场讲座后，讲师们为参加讲座的群众免费发放了健康宣传手册、按摩捶、亚麻籽油等健康宣传品。倡导每个人都是自己健康的第一责任人理念，希望大家养成良好的健康生活方式，也把健康传递给更多人。我们始终坚持以“传播健康理念、传授健康知识、传递健康信息、传导健康行为”为宗旨、秉承着“热爱、奉献、敬业、无私”的精神、坚持“给政府帮忙、给社会造福、给医学补缺、给民众健康”的原则，为健康山西、健康运城做出我们应有的贡献！