膳食科学搭配，健康永伴你我

     2024年5月21日至5月31日，由运城市科协主办，“健康第一· 第一健康”专委会、运城市营养保健行业协会承办的健康科普“六进”活动走进社区：盐湖区学苑社区、盐湖区石化社区、盐湖城社区、盐湖区富源社区、盐湖区碧海花园小区、永济市电机社区、永济市富强社区、芮城县亚宝社区、平陆县东城社区、绛县龙王庙社区、绛县社区共11场；走进村庄：河津市小梁乡辛庄村、河津市小梁乡小停村2场；走进单位：芮城县金花大酒店、临猗县老年福利院、临猗县兴教坊日间照料中心共3场；走进机关：夏县党校1场。合计开展17场健康科普知识宣传讲座。

       李晓峰、刘宗娥、张丹、宋燕、杨静、张改香、刘根生、周颖、王晓萍、郭翠英共10位优秀健康讲师，为社区居民、村民、老人和机关干部科普了《小标签 大学问》、《测一测你的血管年龄》、《科学体控 享“瘦”健康》、《如何提高自身免疫力》、《揭开慢性病的面纱》、《人类健康的四大基石》、《后疫情期间的健康饮食》共七大健康主题。

       市政协委员、国家一级公共营养师、协会会长李晓峰受邀来到夏县党校为机关干部科普了《如何提高自身免疫力》知识讲座。

       张丹老师为社区居民科普了《小标签  大学问》知识讲座，以盐、油、糖摄入过多的危害作为切入点，用生动贴切的语言和案例，讲解了看懂食品标签的重要性和具体方法，提升了大家辨别食品标签的技能，为养成健康生活方式做了科学的指导。

       宋燕老师为社区居民科普了《后疫情期间的健康饮食》知识讲座，疫情虽然已经结束，但各种各样的病毒依然存在，提高自身免疫力依然是重中之重，宋老师详细的讲解了人体所需的七大营养素，如何做到食物多样化来提高人体免疫力，以对抗病毒的侵袭。

       杨静老师来到村庄为村民们科普了《测一测你的血管年龄》知识讲座，从血管健康的检测方法到血管健康该怎么吃，再到贴近百姓生活的每天饮食建议。告诉大家血管的健康要从健康饮食开始做起，摒弃不良习惯，养成健康好习惯。

       刘根生老师科普了《科学体控 享“瘦”健康》这一课题，介绍了造成肥胖的主要原因、肥胖对身体的危害、减肥的误区以及科学体重管理的标准。告诉大家科学减肥的方法、以及如何养成良好的饮食习惯和运动减肥的注意事项。达到预防肥胖的发生，减少疾病发生的目的。

     周颖老师为老人们科普了《保持血管健康的秘密》知识讲座。

      郭翠英老师为社区居民科普了《人类健康的四大基石》知识讲座，从合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡四个方面进行交流宣传！让居民们意识到了积极阳光的心态、适当主动喝水、适合自己的运动、合理的膳食等都很重要！

      每场讲座后，讲师们为参加讲座的群众免费发放了健康宣传手册、按摩捶、控油壶和限盐勺等健康宣传品。倡导每个人都是自己健康的第一责任人理念，希望大家养成良好的健康生活方式，也把健康传递给更多人。我们始终坚持以“传播健康理念、传授健康知识、传递健康信息、传导健康行为”为宗旨、秉承着“热爱、奉献、敬业、无私”的精神、坚持“给政府帮忙、给社会造福、给医学补缺、给民众健康”的原则，为健康山西、健康运城做出我们应有的贡献！