互联网朋友，运城市营养保健行业协会欢迎您！
健康中国·运城行动,2023年6月1日至6月9日，由运城市科协主办、“健康第一·第一健康”专业委员会、运城市营养保健行业协会承办的健康科普“六进活动”分别走进机关单位：市发改委、闻喜县武警中队共2场；走进村庄：新绛县泽掌村、三泉村、南关村、北张镇李家庄、河津市山王村、吴村、下牛村、上市村、上岭村、下院村、半坡村、杜家湾、西梁村、马家庄村、南原村、辛庄村、北午芹、闻喜县邵王村共18场；走进社区：闻喜县西湖社区1场；走进医院：新绛县泽掌镇医院、纺织厂医院、脑病专科医院共3场；走进公共场所：新绛县东天池广场、新绛县大桥南路小花园共2场；走进企业：闻喜县残疾人联合会、闻喜县档案馆、新绛县文联所属协会、伽澜健康公司共4场；走进学校：农业技术学院、闻喜县君翔学校共2场；合计开展32场健康科普知识宣讲活动。
参加健康科普的讲师有：于春磊、梁重九、王丽瑾、席慧娟、赵王霞（心理）、支平丽、支姣叶、雷平安共计8位优秀讲师。分别走进机关、学校、村庄、社区、医院、企业、公共场所。在各个区域领导的支持下为广大群众科普了《生活中的七大健康误区》、《三减三健讲健康》、《揭开慢性病的面纱》、《中考减压》、《科学体控 享受健康》、《心理绘画释放压力》、《用爱生活 用心工作》、《高血压防治知识》八大健康主题。
《生活中的七大健康误区》这一课题中健康讲师为大家纠正生活中存在的一些健康误区，引导大家加强自我保健、养成良好的生活方式要从生活中的点滴做起，倡导大家保持乐观的心态、让身心都能保持健康。
《三减三健讲健康》这一课题以“减盐、减油、减糖，健康体重、健康骨骼、健康口腔”为主题，深入浅出的向大家讲解高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病对身体的危害，强调减盐、减油、减糖清淡饮食对健康的重要性；引导大家摒弃不良生活习惯，形成健康的生活方式，让慢性疾病远离自己，让健康伴随左右。
《揭开慢性病的面纱》这一课题介绍了慢性病的特点和对身体的危害，讲解了如何有效的预防慢性病的发生，科学合理的均衡饮食、适当的运动、良好的生活习惯、保持身体和心理健康。只有在日常生活中进行健康的自我管理，才能有效地控制高血压、糖尿病等慢性病对人体持续加深的伤害。
《中考减压》这堂心理讲座帮助初三学子调整应考心态、缓解考前焦虑，老师通过考试焦虑自测表，帮助大家认识到适当的焦虑是有益的，学习呼吸放松，肌肉放松，蝴蝶拍等放松的技巧，调整好心态，相信自己，克服艰难，以沉着的心态、坚定的信念去迎接中考。
《科学体控 享受健康》这一课题讲师们深入浅出的介绍了造成肥胖的主要原因、肥胖对身体的危害、减肥的误区以及科学体重管理的标准。告诉大家科学减肥的方法、以及如何养成良好的饮食习惯和运动减肥的注意事项。达到预防肥胖的发生，减少疾病发生的目的。
《用爱生活 用心工作》这堂心理讲座让大家知道健康的定义包括：身体健康、心理健康和良好的社会适应性。给大家介绍了压力的来源以及如何释放压力，分享了提升能量的小技巧，并以积极的态度投入到工作当中。
《心理绘画释放压力》这堂心理讲座通过心理描画“左利手绘画”和“闭眼绘画”认识自我，告诉大家降低追求完美，释放压力、调整心态，积极应对困难和障碍。
《高血压防治知识》这一课题介绍了有关高血压的症状及高血压对人体的危害，讲解了如何早发现、早预防、早治疗慢性病，分享了怎样有效控制高血压的步骤：做好降压治疗的准备、坚持良好的健康生活方式和坚持服用降压药。
讲座结束后协会讲师还为参加活动的人员免费发放控油壶、限盐勺、健康知识宣传册，真正把健康落到实处。倡导每个人都是自己第一健康责任人的理念，希望大家能养成良好的健康生活方式，把健康传播给更多的人。
我们将以“传播健康理念、传授健康知识、传递健康信息、传导健康行为”为宗旨、秉承着“热爱、奉献、敬业、无私”的精神、坚持“给政府帮忙、给社会造福、给医学补缺、给民众健康”的原则，为健康山西、健康运城做出我们应有的贡献！
李老师