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2023年5月4日至5月12日，由运城市科协主办,“健康第一·第一健康”专业委员会、运城市营养保健行业协会承办的健康科普“六进活动”分别走进芮城县古魏镇东董村、沙窝村、汉渡村、令花村、东垆乡卫生院、陌南镇卫生院、陌南集镇幼儿园、东夭幼儿园共8场，河津市铝厂花苑社区、朝阳社区、莲池社区、朝霞社区、津辉社区、花绣社区、翠溪社区共7场，闻喜县大泽村、姚村、喜佳村、城南社区养老院共4场，新绛县老年大学、财政局、老年大学党支部活动室共3场，绛县县委老干部局1场，合计开展23场健康科普知识宣讲活动。
参加健康科普的讲师有：刘根生、宋文耀、任丽红、王丽瑾、支平丽、支平云、席慧娟、王军霞、黄邦俊共计9位优秀讲师。分别走进村庄、社区、幼儿园、卫生院、机关、老年大学、养老院。在各个区域领导的支持下为广大群众科普了《生活中的七大健康误区》、《揭开慢性病的面纱》、《健康科普 睡眠养生》、《人体生命所需的七大营养素》四大健康主题。
现如今人们对健康的意识需求不断提高，但是随着网络信息广泛传播，人们对健康知识的真伪难以鉴别，缺少正确饮食养生的认知常常导致我们陷入饮食的误区。为了加强人们的健康意识，讲师们从《生活中的七大健康误区》讲到了食用油是自己压榨的好还是超市桶装的好、吃香蕉是否可以润肠通便到发芽土豆怎么办等一些生活中常见的问题和容易犯的错误和大家展开讨论，并提倡大家生活中一定要用正确的知识科学养生，保持乐观的心态，受到大家的欢迎。
健康讲座现场
《揭开慢性病的面纱》这一课题讲师们介绍了慢性病的特点和对身体的危害，以及如何有效的预防慢性病的发生。科学合理的均衡饮食、适当运动、良好的生活习惯、保持身体和心理健康。让大家对慢性病的防治有了更深层次的认知，告诉大家只有在日常生活中进行健康的自我管理，才能有效地控制高血压、糖尿病等慢性病对人体持续加深的伤害。
睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛。为提高群众的健康睡眠质量知识，讲师们从《健康科普 睡眠养生》这一话题开始讲起，对如何科学管理睡眠、如何克服睡眠障碍、不同体质人群如何安排睡眠时间等问题进行了讲解，针对老年人经常出现的失眠多梦、嗜睡等问题提供了具体建议，同时提醒大家要注意睡眠时间，养成健康的睡眠习惯。
《人体生命所需的七大营养素》这一课题讲到人体所需的营养素有：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水、膳食纤维七大营养素。营养的缺乏和过量均会对人体产生不良的影响，食物多样化、粗细搭配、荤素搭配、低盐低脂低糖四个方面告诉大家怎样才能做到均衡合理膳食。
讲座结束后协会讲师还为参加活动的听众免费发放控油壶和限盐勺，并现场教会大家生活中如何正确使用控油壶和限盐勺，真正把健康落到实处。倡导每个人都是自己第一健康责任人的理念，希望大家能养成良好的健康生活方式，把健康传播给更多的人。
我们将以“传播健康理念、传授健康知识、传递健康信息、传导健康行为”为宗旨、秉承着“热爱、奉献、敬业、无私”的精神、坚持“给政府帮忙、给民众造福、给医学补缺、给民众健康”的原则，为健康山西、健康运城做出我们应有的贡献！
李老师