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健康中国，运城在行动，本周（2023年4月9日至4月14日），由运城市科协主办“健康第一·第一健康”专业委员会、运城市营养保健行业协会承办的健康科普“六进活动”分别走进盐湖区盐湖城社区、站前社区、五洲观澜社区、天茂城社区、池神庙社区、华源豪庭社区、马家窑社区、皮革城社区、黄金水岸幼儿园共9场，河津市固镇村委会、文苑社区2场，新绛县老干部活动中心、工信科技局、万安镇卫生院、东韩村、天府苑小区、龙兴镇孝义坊村共6场，芮城县自来水公司、新泰纳米厂、平安社区、西矿路社区共4场，闻喜县宋店村委会、西城社区共2场，合计开展23场健康科普知识宣讲活动。
参加健康科普的讲师有：于春磊、刘根生、宋燕、梁重九、王炳森、韩贵芳、王银龙、朱婷敏、张亚静、姚红梅、李 萱、支平丽、王彦、刘宗娥、张丹、梁琨、黄邦俊、耿丹丹、郭艺杰共计19位优秀讲师。分别走进社区、幼儿园、村庄、单位、工厂、老年活动中心、卫生院。在各个区域领导的支持下为广大群众科普了《生活中的七大健康误区》、《食物营养与健康》、《三减三健保健康》、《宝宝健康的八大好习惯》四大健康主题。
《生活中的七大健康误区》这一课题，纠正了大家在生活中存在的一些健康误区，围绕不吃主食就能减肥的说法正确吗、胆固醇高的人能不能吃蛋黄、喝酒上脸的人能喝酒吗、食物放进冰箱可以长期保鲜吗等生活中我们经常遇到的疑问和容易犯的错误和大家展开讨论，还给大家分享了科学饮食运动的6大原则，引导大家加强自我保健、养成良好的生活方式要从生活中的点滴做起，倡导大家保持乐观的心态、让身心都能保持健康。
《食物营养与健康》这一课题讲师们主要从饮食的营养原则和营养习惯两大内容进行讲解，告诉大家一日三餐食物要多样化，谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，每天都需要吃乳类、豆类或豆制品。吃清淡少盐的膳食，倡导大家要以科学的营养与膳食为指导，合理调整膳食结构，改善营养状况，来保障我们的身体健康。
《三减三健保健康》这一课题以“减盐、减油、减糖，健康体重、健康骨骼、健康口腔”为主题，深入浅出的向大家讲解高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病对身体的危害，强调减盐、减油、减糖清淡饮食对健康的重要性；还特别强调在平时食物要粗细粮搭配，多吃蔬菜、水果和豆类，清淡少盐，少食腌制、油炸及膨化食品，引导大家摒弃不良生活习惯，形成健康的生活方式，让慢性疾病远离自己，让健康伴随左右。
健康讲师于春磊走进幼儿园，为家长和老师们科普了《宝宝健康的八大好习惯》这一课题，于老师通过专业知识的讲解告诉家长为什么要引导孩子养成早晚刷牙漱口、减少添加糖、每天喝奶吃鸡蛋的好习惯，教会大家如何给孩子保健按摩，每天养成坚持给孩子按摩的习惯，从而减少疾病的发生，受到学校家长的喜欢。
幼儿园健康讲座现场
每一场的健康活动最后讲师们为参加活动的听众免费发放控油壶和限盐勺，并现场教会大家生活中如何正确使用控油壶和限盐勺，真正把健康落到实处。倡导每个人都是自己第一健康责任人的理念，希望大家能养成良好的健康生活方式，把健康传播给更多的人。
我们将以“传播健康理念、传授健康知识、传递健康信息、传导健康行为”为宗旨、秉承着“热爱、奉献、敬业、无私”的精神、坚持“给政府帮忙、给民众造福、给医学补缺、给民众健康”的原则，为健康山西、健康运城做出我们应有的贡献！
李老师