“ 一日一苹果，医生远离我 ”

苹果营养成分很高，大家都喜欢！

那苹果怎么吃才正确呢？

很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯

但经研究，饭后吃水果容易出现胀气

便秘等症状，而且会使肠胃发胀

所以，最好还是饭后

两个小时后再吃苹果比较好

客官别走~今天中青君给家人们推荐

一款优质的苹果—嘎啦苹果

眨眼之间，2021年都过了一大半了，中青小分队带着大家吃了无数的桃子、李子、芒果、橘子、猕猴桃、不知道大家都满意不。不过今天本队长想来点新花样，如何

苹果高纤维低热量，营养全面易被人体吸收，吃起来脆甜爽口，是很多人喜欢的味道。

可如今这个季节，很难买到应季的苹果。能买到的大多也是去年的冷库果，要么寡淡没味，要么甜的腻人。早已没有了苹果原有的自然香甜味。

吃了这么久的冷库果，还好等到了早熟的头茬新鲜的嘎啦苹果。

刚下树的嘎啦果皮很薄，个头娇小的它，就是一手掌握的小甜心。本队长还专门比对了一下，一个嘎啦果只比鸡蛋大两圈哦。

带着微微绯红的果皮，貌不惊人，口感却脆、甜到惊艳！

咬下去的第一口是牙齿与香脆的碰撞，浅黄色的果肉爽脆可口，溢出的果汁特别清爽，浓浓的苹果香，比起冷库果要清爽脆嫩很多！

温带半湿润半干旱季风气候，四季分明，光照充足，雨量适宜。光照时数1800～2393小时左右，土壤有机质丰富，喝着自然的雨水，嘎啦苹果香味更浓郁。

这里几乎祖祖辈辈都种植苹果的果农，种植技术成熟，经验也足够丰富。

朴实的果农们，为了保护土壤，从不使用农药。平时田间放养鸡鸭，采用物理除虫害。肥料也是用的自家的农家肥，既能避免污染，又能很好给果树补充营养。