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随着生活节奏的加快，工作压力加大，大多数人早已习惯于坐在办公室里工作和学习，很少出去运动，甚至有些人坐姿非常不好，这都会导致骨骼结构的病变，并引起各种不适。如果想改变这种情况，建议朋友们多做拉筋运动，拉筋既是治疗，也是诊断。
拉筋的原理说白了就是疏通经络，通过筋，把堵塞的经络疏通了，让气血通畅了，吸收消化都正常了，身体也就健康了。
中医学来说，筋络和气血循环是相辅相成，筋络健康气血就会顺畅，五脏六腑也会跟着活动，拉筋是一种自主健康的管理方法。通过正确的拉筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，延年益寿。
日常生活中的习武、气功、瑜伽锻炼都属于拉筋运动。
SUMMER
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数年来《大众拉筋健身操》已进入各个锻炼场地！
在众多朋友们支持下，在广大队员团结努力下，四年来队伍不断壮大！线上人气影响人气指数已近20万！深受大众喜欢。
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WINTER IS COMING
希望我们每一名队员都是《大众拉筋健身操》的宣传推广大使！
运城市营养保健行业协会致力于营养保健产业的发展和科技进步，面向医院、学校、社区、酒店、餐饮、保健、健身房、私人会所和个人提供营养保健方面的讲座、配餐、培训、学习、交流等服务，并开设营养食疗师、健康管理师、心理咨询师等国家职业资格、技能认证培训。
营养小镇
让营养更美味，让美食更健康，打造中国好太太，健康一家三代人！家庭营养师让家庭饮食做到科学搭配，合理配伍，低盐低糖低油为准绳，以“吃”健康为目的，解决现代人的饮食困惑，真正把老百姓的营养装进盘子里。
李晓峰会长为学员们讲解营养保健对身体健康的好处，健康中国的实现，离不开全民健康，以四大基石为基础，“合理膳食”，“适量运动”，为主要，营养与美食的完美结合，拉筋与健身的浪漫邂逅，强大的师资团队为你的健康保驾护航。
拉筋操学员现场展示，让你的美由内而外释放
SUMMER
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运城市营养保健行业协会
首批《大众拉筋养生健身》教练服装回来了！广大队员需要的可以订购！
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拉筋+营养配餐
=最科学有效的调养方案
李老师