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随着我国经济的快速增长，物质生活也得到了极大的提升，人们更关注健康的生活方式，所以健康问题与营养的关系越来越受到人们的关注。人们的生活方式不再只是追求温饱，而是要吃得有营养，有助于健康。
人体之所以能正常生长发育、新陈代谢，让我们有活力地参与各种社会生活活动，这些都是营养的功劳。那我们又是从哪里获得我们日常生活所需的各种营养呢，对，主要是从我们每天所吃的食物中获取的。因此可以说，我们所需的营养就是从外界摄取食物, 经过消化、吸收利用食物中身体需要的物质以维持生命活动的整个过程。
各种食物都有不同的营养价值, 必须合理搭配才能获得全面营养。人的生命必须通过饮食来维持, 人的生命质量和精神心理与饮食营养有极大的关系, 营养是健康的根本; 食物是营养的来源, 每天需要食物中各种营养素来调节生理功能。当摄取饮食中营养素充足则可维持身体处于健康状态, 提高对疾病的抵抗力，如果营养素摄人不平衡将引起很多疾病，所以, 合理营养和平衡膳食是预防疾病的重要措施。
那么食物、营养与人体健康有什么关系呢？本周的营养沙龙就来探讨这个话题。
主讲老师：有多年营养学习和实战经验，协会高级讲师张凯楠
随着生活节奏的加快，工作压力加大，大多数人早已习惯于坐在办公室里工作和学习，很少出去运动，甚至有些人坐姿非常不好，这都会导致骨骼结构的病变，并引起各种不适。如果想改变这种情况，建议朋友们多做拉筋运动，拉筋既是治疗，也是诊断。
拉筋的原理说白了就是疏通经络，通过拉筋，把堵塞的经络疏通了，让气血通畅了，吸收消化都正常了，身体也就健康了。
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地点：运城火车站东一百米，工务段职工教育中心院内东二楼。
时间：本周六（3月16号）15:00--17：00
费用：公益课程（免费）
T:0359-8653000 8653001
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李老师