果丝沙拉

　　很多小朋友不喜欢吃水果，那么下面的这道菜——果丝沙拉，就解决了很多妈妈们的烦恼。

原料：梨子1／4只，苹果1／4只，柚子1瓣，橙子1／4只，李子1只，桃子或杏1／2只，草莓5只，黄瓜1／4只，熟芝麻1勺，柠檬1／3只，蜂蜜1勺，薄荷叶少许。

做法：1、把除橙子、柚子和柠檬之外的所有水果切成又短、又细的丝；柚子肉撕碎。

　　　2、橙子和柠檬挤汁，拌入水果中。

　　　3、淋上蜂蜜、撒上芝麻，把薄荷叶切碎拌入水果中即可。

温馨提示：1、如果2岁以下的孩子不适合食用蜂蜜，可用糖水代替。2、有些小朋友不喜欢薄荷的味道，也可以不加入。3、整道菜的原材料可以根据当地当季的水果进行调整。4、喜欢喝酸奶的小朋友，妈妈们也可以将酸奶淋到果丝上。

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营养价值：果丝沙拉由于富含多种水果，所以这道菜中的维生素、矿物质非常丰富。加上颜色鲜艳，非常适合小朋友食用。